O gotowaniu, życiu i Montignacu
Blog > Komentarze do wpisu

Drobiowe zawijaski "Wielka feta"

Chyba każda kucharka ma jakąś słabość kulinarną. Moją są... przepisy z opakowań. Nie mogę się powstrzymać, żeby nie zrobić dań, które znajdę na przyprawach, ryżach, kostkach rosołowych i... butelkach Coca-Coli. Swego czasu Cola dodawała do butelek przepisy na proste i smaczne imprezowe dania. Stamtą właśnie pochodzą dzisiejsze zawijaski (nazwa oryginalna). Doskonałe, proste danie, na dodatek dobrze wpasowujące się w dietę MM. W większej wersji jest świetnym daniem obiadowym, w mniejszej (takiej, jak na pierwszym zdjęciu) fajną imprezową przekąską na ciepło. Dlatego też dołączam "Wielką fetę" do akcji kulinarnej Karnawałowe przekąski.

A moja dieta? Na razie - wzloty i upadki. Myślę, że w tym tygodniu trudno oczekiwać spektakularnych sukcesów, ale daję sobie jeszcze chwilę czasu na płynne przejście z jedzenia zwykłego na MMowe. :)

Zawijaski1

Drobiowe zawijaski "Wielka feta"

Składniki (na 2 osoby):

  • podwójna pierś z kurczaka
  • 1/2 opakowania sera feta
  • 1/2 niedużej czerwonej papryki
  • ogórek kiszony
  • musztarda (na MM tylko Dijon)
  • sól, pieprz, jajko (nie będący na MM mogą do panierki dodać jeszcze bułkę tartą)
  • oliwa z oliwek

Mięso dzielimy na 4 części (albo na wiele mniejszych w wersji imprezowej) i rozbijamy na kotlety, doprawiamy solą i pieprzem. Ogórki i paprykę kroimy w drobną kostkę. Ser rozdrabniamy widelcem, dorzucamy warzywa (można dodać kapkę oliwy z oliwek, żeby jeszcze ładniej się kleiło). Kotlety smarujemy musztardą i zawijamy z farszem, panierujemy w jajku (i ew. w bułce tartej), smażymy na patelni aż będą rumiane.

Zawijaski2

czwartek, 07 stycznia 2010, cynamonwkuchni

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2010/01/07 15:00:02
Wspaniały przepis! Muszę tego spróbować, chociaż nie jestem na MM- ale do mojej diety też pasuje :)
Pozdrawiam!
-
2010/01/07 15:01:19
On jest tak super, że można go jeść nawet bez diety! :D Pozdrawiam :)
-
2010/01/07 15:38:44
Feta i kurczak, pyszności :)
-
2010/01/07 16:02:31
Świetne :).
Cynamonku, wiesz, że i ja wróciłam dziś do Montignaca? Swoją drogą chciałam powiedzieć, że na www.montignac.com precyzyjniejsze są IG angielskie niż polskie. :). Np. wg IG w polskiej wersji dynia ma 75 IG, a wg angielskiego IG jest również 75, ale z adnotacją, że nie podnosi poziomu cukru we krwi, ze względu na małą zawartość glukozy :). A jest to prawdą, bo jadłam sporo dyni na MM i nic mi nie było :)
Buziaki, trzymam kciuki i wspieram

Malta
-
2010/01/12 15:56:32
Przepyszne! Co prawda kiszonego ogórka wymieniłam na zielone oliwki a sól odpuściłam (tak, jestem trochę anormalna i nie używam wcale, zresztą - w fecie i w mięsie jest jej wystarczająco dużo), ale wyszło znakomicie i smakowało nie tylko mnie :) Pozwolę sobie zaglądać tu czasem i "kraść" przepisy. Pozdrawiam!
-
2010/01/12 18:25:03
W I fazie MM niestety oliwki odpadają, ubolewam :( Ja też soli dałam kilka ziarenek, bo myślałam, że wystarczy mi "słoność" fety, ale nie wystarczyła. Ale ja lubię mocno słone i ostre rzeczy, niestety. :P
-
2010/03/08 17:36:12
Łał,
o widzę mamy taki sam szablon;p
-
2010/03/08 21:19:37
Hihi, faktycznie. ;) Ale ja się zbieram do zmiany na swój oryginalny, tylko czasu brak i leń siedzi mi za uchem :P
Durszlak.pl